Reiten als Gesundheitssport


Das Pferd muss natürlich ein guter Sportler sein - aber wie steht es mit Ihnen???

Leider vernachlässigen viel zu viele Zweibeiner die eigene Fitness und Gesunderhaltung beim Reiten. Meist geschieht das aus Unkenntnis darüber, wie wichtig die Körperkonstitution fürs Reiten ist oder aber aus Mangel an Ideen, wie man fit fürs Pferd wird.

Doch nicht nur Sie und Ihr Wohlbefinden profitieren davon, sondern auch das Pferd. Denn nur durch einen elastisch in der Pferdebewegung mitschwingenden Sitz in Balance, können Sie als Reiter auf Dauer auch das Pferd gesund erhalten.

Als vom Deutschen Sportbund lizenzierte Übungsleiterin Sport in der Prävention: „Ausbilderin im Reiten als Gesundheitssport“ helfe ich Ihnen gerne zu mehr Fitness!
 

Fit für´s Pferd !


Kursinhalt:
- Kurze Aufklärung über körperliche Zusammenhänge beim Reiten
- Problembesprechung und Lösungen
- Mini-Fitness-Check
- Kleiner Rückenschulparcours im Stall
- Gefühl entwickeln ohne Pferd – Sitzen, Balance, Feinmotorik
- Funktionsgymnastik vor dem Reiten
- Falltraining – Übungen zur Vertrauensbildung und Angstbewältigung
- Reiterspiele am Boden - die fit machen! 
- Bewegungsübungen auf dem geführten Pferd

 

Sehr zu empfehlende Literatur zu diesem Thema:
Fit fürs Pferd – Dr. Christine Heipertz-Hengst – CADMOS-Verlag

Kurse in Kleingruppen (4 bis 8 Teilnehmer)
Samstag oder Sonntag jeweils 3 Stunden

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